🎙️PODCAST: Endlich Normalgewicht – und trotzdem essgestört?

„Dein Körper ist genug.“ Ein Satz, der einfach klingt und für viele Menschen doch schwer zu glauben ist. Wann ist ein Körper gut genug? Wann bin ich gut genug? Mit ihrer Fotoausstellung „Dein Körper ist genug“ beschäftigt sich Caro Gugu genau mit diesen Fragen. Im Mittelpunkt stehen Körper, die Menschen dahinter und ihre Geschichten.

Essstörungen und Körperbilder sind eng miteinander verknüpft. Deshalb haben Caro und ich beschlossen, gemeinsam eine Podcastfolge mit dem Titel „Endlich Normalgewicht – und trotzdem essgestört?“ aufzunehmen. Produziert wurde die Folge im Alex in Berlin.

Für mich war es der erste Podcast-Dreh überhaupt und entsprechend aufgeregt war ich vor der Aufnahme. Obwohl ich inzwischen regelmäßig Vorträge halte, fühlte sich dieses Format noch einmal ganz anders an. Die Nervosität legte sich jedoch schnell, denn Caro und ich haben uns von Anfang an gut verstanden. So entwickelte sich das Gespräch ganz natürlich und fühlte sich eher wie ein offener Austausch als wie eine Aufnahme an. Dazu beigetragen hat sicherlich auch, dass wir ohne großes Skript und mit viel Spontanität gestartet sind.

In der 60-minütigen Folge sprechen wir über Essstörungen, gesellschaftliche Schönheitsideale und den Druck, bestimmten Körpernormen entsprechen zu müssen. Im Mittelpunkt steht dabei eine Frage, die viele beschäftigt: Warum verschwindet eine Essstörung nicht automatisch, nur weil das Gewicht (wieder) im Normalbereich liegt? Außerdem sprechen wir über persönliche Erfahrungen, Bodyshaming, den Einfluss von Medien, Heilungsprozesse und Selbstakzeptanz. Denn Gesundheit und Wohlbefinden lassen sich nicht auf eine Zahl auf der Waage reduzieren.

Der Podcast-Dreh war für mich eine wertvolle Erfahrung und weckt in mir immer mehr den Wunsch, einen eigenen Podcast zu starten und Menschen eine Plattform für wichtige gesellschaftliche und persönliche Themen zu bieten.

An dieser Stelle möchte ich mich noch einmal herzlich bei Caro für die Einladung bedanken. Der Podcast-Dreh hat mir viel Freude bereitet und ich blicke bereits mit großer Vorfreude auf unsere gemeinsame Veranstaltung im November.

Wer einen Blick hinter die Kulissen werfen möchte, findet hier einige Eindrücke vom Podcast-Dreh. Der Podcast ist auf YouTube und Spotify verfügbar.

Bei Interesse an einem Vortrag oder einer Zusammenarbeit schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an info.johannaelsen@web.de

*Terminankündigung*

Passend zu den Themen dieser Podcastfolge möchten wir bereits jetzt auf einen besonderen Termin aufmerksam machen: Beim Aktionstag Essstörung am 26. November 2026 in Karlsruhe werde ich einen Vortrag über Essstörungen und mein Buch halten. Im Mittelpunkt des Aktionstags steht die Fotoausstellung „Dein Körper ist genug“ von Caro Gugu. Darüber hinaus erwartet die Besucher*innen ein vielfältiges Programm mit Workshops, Paneltalks und Möglichkeiten zum Austausch.

Wir freuen uns auf alle Interessierten, Betroffenen, Angehörigen und Fachpersonen. Weitere Informationen zum Termin werden hier veröffentlicht.